Мэдээ, Мэдээлэл

Аялалд явсан биш улам их ядарч байна уу?

Сэтгэл алдрам байгалийн сайханд бие сэтгэлээ сэргэтэл аялж бүрэн цэнэг авах юутай ч зүйрлэмгүй тансаглал билээ.  Хязгааргүй уудамд очихоор урт замыг туулан олон цагийн турш удаан сууж явахад та өөрийн мэдэлгүй маш их ядардаг. Зорьсон газартаа хүрэхэд аль хэдийн хүзүү …

Багш нарын багш Мати Эзрати

Мати Эзрати бол их гүрү Шри К. Патаби Жойс болон Аеэнгар иогийн ахмад багш нартай суралцсан анхны эмэгтэй оюутнуудын нэг юм. Тэрээр Америк болон дэлхийн олон оронд салбартай, Лос Анжелосийн Санта-Моникад төвтэй Иогавөркс сургуулийн үүсгэн байгуулагч, иогийн нэрт багш нар …

Yin Yoga бол маш энгийн

Yin Yoga бол маш энгийн. Энгийн байрлалд ороод тэндээ хөдөлгөөнгүй байдаг. Гэхдээ хийж үзмэгцээ та энгийн гэдэг нь амархан гэсэн үг биш болохыг ойлгоно. Энгийн учраас хэн бүхэн хийж чадах ч хэзээ ч иог хийж үзээгүй анхан шатны хүн Yin …

Хүн бүрт хэрэгтэй 7 төрлийн амралт

Та илүү их унтаад одоогийн эрч хүчгүй байдлаа засах гэж оролдож байв уу? Тэгсэн хэрнээ ядарч туйлдсан хэвээр л байна уу? Хэрэв танд дээрх асуудал тулгарч байгаа бол та хэрхэн үүниийгээ шийдвэрлэх нууцыг эндээс мэдэх болно. Бидний ихэнх нь унтах …