Аштанга Виняаса иогийн төрөл.

Намастэ иогийн студи нь хүний биед хамгийн тохиромжтой Аштанга Виняаса иогийн төрлийг заадаг. Аштанга Виняаса техник нь таны биеийг анатомийн зөв байрлалд аваачиж, үе мөчийг хамгаалж, булчингуудыг чанга бөгөөд уян болгож, биеийн эрүүл чийрэг байдлыг хадгалах хамгийн оновчтой техник билээ.

Аштанга Виняаса иогоор тогтмол хичээллэснээр таны бие эрүүлжин галбиржихын зэрэгцээ аливаа үе мөчний өвчнөөс урьдчилан сэргийлнэ. Намастэ иогийн төв танд Аштанга Виняаса иогийг 4, 5 дахь үеийн чадварлаг багш нараар удирдуулан хичээллэх боломжийг олгодгоороо онцлог давуу талтай юм.